初日からマイナス0，7キロの4日目☆☆

「がんばる7日間」折り返して、4日目になりました。
食事の方から・・・
朝：プチシリアル、カフェオレ
昼：おにぎり2個、野菜スープ、お茶
間食：チョコ（カカオ86％・・・）
夕：プチシリアル×3、お茶

もうがんばれてない香りがプンプンですが・・・。
なんか、ここ数日おかしいなぁーと思ってたら来たよ。生理が。減らない＆食欲がすごい事の力強い言い訳！とか言ってる場合じゃなーい！！生理中だからって諦めないでがんばってると、終わったときにドーンと減る（・・・はず。）だから。とりあえず、めげずに継続。
食欲のほうは、ヤバイけどマッサージは毎日やってるし（やっぱり心なしかスベスベになってきた♪）骨盤体操もだいぶラクに出来るようになった。気が向けば腹筋も（かなりゆるーい気合いの入ってない腹筋だけど。）やったりするし、「継続はチカラなり」ということで。私の場合、やらなくなるとすべてをやらなくなっちゃうから。この「all or nothing」精神を何とかしないとこれから先もいろいろつまずく事でしょう・・・。