Miso soup!! for diet...

昨日、「あるある大辞典」でやってたの。
朝食べると、自律神経を整えて（交感神経と副交感神経のスイッチングをしっかりしてくれるらしい）燃えやすい体にしてくれるんだって。あとは、発酵食品なので腸にもヨシ！お豆腐（特に高野豆腐）とわかめ（めかぶのほうが更に良い）の味噌汁がいいらしいわ。夜食べるなら白味噌の味噌汁がいいらしい。
インスタントでもいいということだったので、今日の朝さっそくお豆腐の味噌汁飲んでみました。・・・ホントに私って影響されやすいというか。しかも、いつも中途半端にやってみたりするから結果は出ないし飽きるしで。ダイエッターとは言いがたい。
まぁ、この味噌汁も飲まないよりは・・・そして少ーしダイエットの足しになればラッキーくらいな感じで。朝の味噌汁って簡単だし体温まるし。ということで、飽きるまで細々とやってみよ。

＋＋今日の私＋＋
体重　　57，8?
体脂肪　29，4％

ほんっとに、久々に見る数値だぁぁぁ！！ちょっと感動・・・といっても、今月の目標にはまだ遠いんだけども。こういう数値が出るとモチベーションが上がってくる♪がんばるぞーっという気分になっている今日の私。