☆ダイエット2週目の成果☆

またしても、目標達成ならず・・・。
生理だったしね、しょうがないーと言い聞かせてまた気持ちを入れ替えてがんばります。
　体重　　59，7?
　体脂肪　29，2％
目標は、57，4?だったんですけど？？
むしろ先週よりも増えてるし・・・。

腹筋を割りたい！！（突然ではない。以前から密かに。）
BoAの腹筋、すごいんですけど！理想的。
ということで、最近腹筋と背筋に力を入れてみてる。
でも、まずお腹周りの脂肪がなくならないといくら腹筋したところで割れないんだよね・・・。
全身痩せなくして部分痩せはないそうです。やっぱり。

＋＋今日のダイエット＋＋
朝　グローバルココアで蒸しパン（卵・BP入り）、マーマレード、お茶、コーヒー
昼　おにぎり（チャーハン）、お茶、豆と根菜のサラダ（154kcal）
夜　野菜スープ（インスタント）、ヨーグルト
おやつ　苺のホワイトロールケーキ（モンテール）